礼品卡 资讯
您所在的位置: 有机生活 > 食色性也 > 育龄男性吃些粗粮补叶酸

澳洲赛马投注: 育龄男性吃些粗粮补叶酸

更多
来源:蔬果资讯频道编辑:深蓝发布日期:2015/7/20

澳洲幸运8 www.xap3o.com.cn

大家都知道女性怀孕前三个月就要补叶酸,男人只要戒烟戒酒,其实,男人也要补充叶酸,而多吃粗粮和水果蔬菜就可以补充叶酸。

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。美国有研究显示,摄入叶酸水平较高的男性,出现精子异常的几率会降低20%~30%。因为男性体内低叶酸水平会使精液中携带的染色体数量过多或过少,异常的精子就可能会引起新生儿缺陷,或增加女性流产的几率。

女性补叶酸很多都是补充片剂,男人补叶酸倒不必这么麻烦,因为叶酸主要存在于新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮中,尤其是五谷杂粮,富含叶酸,所以育龄男人吃粗粮有利于提高精子质量,但要戒烟酒,避免影响叶酸的吸收。


相关资讯

  • 这五年,砥砺奋进的河北海事局--河北频道--人民网 2019-06-27
  • 中关村雍和航星科技园,北京中关村雍和航星科技园 2019-06-26
  • 骆惠宁主持召开十一届省委全面深化改革领导小组第十五次会议 2019-06-25
  • 日照雅禾国际大酒店简介 2019-06-24
  • “送金融知识下乡”活动 2019-06-24
  • 山阴:痴呆老人迷路 交警热心救助 2019-06-23
  • 有些人血糖特别“脆” 动不动就酸中毒 2019-06-23
  • 为何“最美晚霞”总在暴雨后? 2019-06-22
  • 四川都江堰再现野生大熊猫踪迹 比3月拍到的更肥 2019-06-21
  • 西安著名昆虫专家用50多万标本摸清秦岭昆虫“家底” 2019-06-21
  • 为了人民重托——记政府工作报告起草 2019-06-20
  • 7成日本人不赞成扩军 美民众指日本道歉不充分 2019-06-20
  • 兴业银行获第十二届人民企业社会责任奖年度企业奖 2019-06-19
  • 圆桌对话:互联网+特色小镇的“破”与“立”(三) 2019-06-18
  • 南方都市报手机客户端·奥一网 2019-06-17
  • 体育彩票超级大乐透开奖结果 足球胜负彩怎么合买 3d组三中奖金额 深圳风采开奖时间 湖南快乐十分开奖视频走势图 河南幸运武林走势 手机网球比分直播 邹城福利彩票销售榜 全国体育彩票走势图 浙江11选5走势图表 围棋有多少个交叉点 河北11选5前三直最大遗漏 如何辨认网络彩票的官方网站 双色球加法补找选号 华东15选5开将结果