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澳洲幸运10开奖官网: 告别难言之隐 8大食物让你不再做“痿男”

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来源:蔬果资讯频道编辑:深蓝发布日期:2015/8/10

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编者按:现已立秋,一切饮食都应从进补的角度出发了,今天小编来给大家说说男人补肾。近日研究显示,新发ED患者有1/4为40岁以下的年轻患者,其中有近一半为重度ED缺乏性生活的男性,阴茎勃起功能衰退更快,每周性生活频率低于1次的男性发生ED的风险超过2倍提起ED(勃起功能障碍),人们往往想起的是中老年男人,然而记者日前在一个关于男性健康的交流活动上了解到,ED在中国患病率已达28.4%,年龄在30~50岁的患者约有56%。尤其值得注意的是,新发ED患者中约有1/4为40岁以下的年轻患者,其中有近一半为重度ED。专家表示,这组数据意味着中国有多半的60、70、80后男性正在遭受ED的困扰,同时也说明在我国,ED已成为一种广泛性的男科疾病,那么怎么摆脱ED,让你不再做“痿男”呢?从食疗中进补,让你重拾男人魅力。

不同年龄段ED患者特征扫描

80后:日渐成主力,盲目求诊多

有研究显示,新发ED患者中有1/4为40岁以下的年轻患者,其中有近一半为重度ED。然而,在处理ED问题的过程中,他们的表现更多是盲目的。由于年轻气盛,自尊心强,大多数人并不会求助于专业医生的帮助,而是采取自我诊断,借助壮阳药去处理问题,没有接受过规范治疗,往往可能使偶发情况也变成了真正的ED。

70后:ED患病率达四成,引发婚姻?;?/strong>

对于70后男性而言,事业与生活趋于稳定,但忙和累却又成为这一代人男性的特征,健康和“性?!蓖渤晌耸乱档拇?。

研究显示,40岁以上中年男性的ED患病率达40.2%,意味着有近四成的男性与配偶无法享受正常的性生活,正常的生理需求得不到释放和宣泄。广州中医药大学附属第一医院泌尿男科主任医师丘勇超教授表示:“70后男性之所以在性生活过程中表现为力不从心,这与ED疾病的发病有直接的关系。ED不仅仅是个生理问题,还可能引发中年男性焦虑与自卑,甚至还可能因ED问题使夫妻感情出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂?!?/p>

60后:“性趣”渐失,性生活可有可无

60后的男人,事业发展接近尾声,在未来的岁月里,他们会将更多的精力放在享受天伦之乐中。然而,然而随着年龄增长,他们似乎对性生活也逐渐地丧失了兴趣。在他们看来,性生活可有可无,或者认为对于性生活次数减少或者没有性生活,只不过是身体机能自然衰老现象。

但专家指出,性生活频率降低其实与ED发病相关。一项针对中国老年男性ED研究显示,在年龄60~69岁的男性中,ED的发病率达20%~40%,年龄大于70岁的男性中患病率则更是高达50%~100%,而老年男性的就诊率却不足10%。

专家声音:

广州市第一人民医院泌尿外科主任医师邓军洪表示:“缺乏性生活的男性,阴茎勃起功能衰退更快,每周性生活频率低于1次的男性发生ED的风险超过2倍。 而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退,并有助于减少性活动中的心血管不良事件,有益男性健康?!彼怪赋?,与缺乏性生活的男性相比,保持性生活的男性寿命更长。

八大食物壮阳有奇效

海参


体内的精氨酸含量很高,号称“精氨酸大富翁”。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。一天一个海参,足可起到固本培元、补肾益精的效果。

虾的营养价值非常丰富,当中脂肪、微量元素(包括磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多。另外虾还富含荷尔蒙,有助于补肾壮阳。补肾壮阳虾食谱让你补肾又壮阳。

泥鳅

吃泥鳅有利于男性治疗阳痿,泥鳅中含有丰富的蛋白质以及维生素A、烟酸、铁、磷等,对于调节性功能都能起到积极的作用。最重要的一点,泥鳅中优质而特殊的蛋白质能够促进精子的形成,成年男子常吃泥鳅可滋补强身。在中医的医学实践中,泥鳅一直都是被用于补肾益气的药材。不过泥鳅药性略强,不宜多吃。

LINK:食用泥鳅时应避免相克

在食用泥鳅时要注意泥鳅跟一些食物是相克的。有关研究证明:泥鳅不宜与狗肉同食,狗血与泥鳅相克,阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克,功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克,同食会引起中毒 。

山药

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子

有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

枸杞

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道?!∪溉?、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

蛤蜊

能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

鹿肉

鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

关于阳痿早泄调理的一些建议

1.生理波动。有的“阳痿”并不就是真正的阳痿,就像假性近视一样只是某一阶段出现了近视的一些特点,但是是可以轻易恢复正常的。而出现阳痿症状的一般可发生在男子发热、过度疲劳以及其在消极情绪的影响下出现暂时性的阳痿现象,只是短时间的生理抑制,是正常的生理波动,所以不要大惊小怪,自己吓唬自己反而弄假成真了。

2.节制房事。如果男性的身体受到持续性的性刺激,也有可能导致阳痿。毕竟凡事欲速则不达,过度则不善,所以对于房事节制一点还是好的。

3.体育锻炼。生命在于运动,运动虽说不能包治百病,但是在某种意义上来说,强身健体、加强身体的素质也是对于治疗的一个巨大的助力。运动项目没有限制,随个人喜好,但是强度以及量一定要把握好,水满则溢,月盈则亏,凡事过犹不及,适量就好。

4.饮食调节。壮阳的食物想必大家都耳熟能详了,也就是说食疗对于治疗阳痿来说也是一个简单而效果不错的选择,药疗不如食疗,可以将食疗作为治疗的优先选择之一。韭菜、羊肉、动物的肾脏、等都是可壮阳固精的好食材。

阳痿早泄是典型的男性性功能障碍的中的一种,也是发生率比较高的一种,因此不要讳疾忌医,及时求医。

小编推荐补肾食谱:

小米辽参粥冬瓜鲜贝汤的做法男性的“壮阳神器”

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